Cara Unik Mengatasi Cacing Kremi

Rasa gatal pada anus terkadang sangat menyiksa, bahkan banyak saya jumpai anak yang terserang cacing kremi sampai nangis-nangis dan ngamuk.
Gejala ini biasanya dikarenakan pola makan yang tidak sehat dan dengan jumlah yang melewati batas.

Sebagai manusia yang tinggal dikampung, masih banyak saya jumpai anak-anak yang terserang gangguan tersebut. Gak tahu kalau yang tinggal diperkotaan ( mungkin bagi mereka hal ini tidak pernah dijumpai karena kayaknya penyakit yang tidak elit )

Sobat netter…
Untuk mengatasi cacing kremi yang biasanya menyerang dan menimbulkan rasa gatal yang sangat menyiksa pada lubang anus ternyata tidak sulit dan bisa diatasi dengan waktu yang singkat.

Lagi-lagi hal ini saya dapatkan dari pengalaman pribadi ketika anak saya terserang gangguan cacing kremi, saya mendapat saran dari mertua untuk mengobatinya.

Caranya sangat mudah :
1. Siapkan sedikit daun tembakau kering ( baik tembakau yang baru dipetik ataupun diambil dari batangan rokok )

2. Kalau diambil dari rokok, kupas bungkus kertasnya dan masukkan kedalam wadah kecil.

3. Berikan sedikit air putih, dan remas-remas daun tembakau sampai lembut dan air berubah menjadi kecoklatan

4. Biarkan sekitar satu menit dan selanjutnya oleskan air tembakau tersebut pada lubang anus yang sedang diserang cacing kremi

5. Lakukan berulang-ulang ( olesi lagi ketika air tembakau sudah mongering )

6. Tunggu beberapa saat dan biasanya tidak makan waktu sampai 2 menit, maka rasa gatal yang sangat menyiksa akan hilang dengan cepat.

Nah sobat, meskipun terkesan sedikit jorok dan menjijikan, tapi cara ini tergolong ampuh untuk mengatasi cacing kremi.

Oke sobat, rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.

Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya.

Tips Agar Segar Saat Puasa

Tidak terasa waktu sudah sampai lagi di bulan suci Romadhon. Sebagai orang muslim tentu saja berkewajiban untuk menjalankan puasa. Pada saat berpuasa kita tidak boleh bermalas-malasan, dan harus tetap kelihatan segar saat berpuasa, karena dibulan suci ini kita dituntuk dengan berbagai aktifitas lebih dengan harapan mendapatkan ridho dan berkah dari Alloh SWT.

Tidak bisa disangkal kalau pada saat puasa tentu badan akan terasa lemah dan tubuh terlihat layu atau kusut, hal ini disebabkan karena tubuh kita kekurangan suplay makanan, terutama cairan dalam tubuh.
Tapi kita harus yakin bahwa dengan berpuasa tidak akan menjadikan tubuh kita celaka.

Sobat netter...
pada kesempata ini saya akan membahas mengenai cara tampil segar saat puasa. Deangan beberapa tips ini diharapkan kita dapat selalu tampil cantik, segar, dan enerjik saat puasa.
berikut ini tips agar tampak segar saat puasa

1. Pilih menu yang tepat
Pada dasarnya berpuasa adalah memindahkan waktu makan dari siang hari menjadi malam hari, jadi kita tidak perlu takut untuk menjalankan puasa, karena tubuh akan tetap mendapatkan suplay makanan, apalagi kalau sebelumnya kita melakukan sahur.
Langkah yang tepat untuk tetap bugar pada saat berpuasa adalah dengan membuat daftar menu sehat untuk sahur dan berbuka. Menu yang akan anda buat tentunya menu yang terdiri dari makanan yang memiliki gizi dan serat yang tinggi, tujuannya agar kebutuhan gizi anda tetap terpenuhi dengan baik selama berpuasa.

2. Cukupi kebutuhan air putih
Salah satu penyebab tubuh menjadi tampak kusut dan terasa lemah adalah karena tubuh kita kekurangan cairan.
Ketika puasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan sehingga menyebabkan dehidrasi. Karenanya ketika kita sahur atau berbuka disarankan untuk benyak mengkosumsi air putih dalam jumlah yang ideal.
hindari mengkonsumsi air es pada saat sahur karena akan menambah rasa haus pada siang hari. lebih baik minumlah air putih yang hangat, dalam jumlah yang cukup banyak

3. Perbanyak makan buah dan sayur
Cukupi kebutuhan vitamin dan gizi anda saat berpuasa dengan rutin mengonsumsi buah dan sayur segar. Sayur dan buah akan memberikan banyak energi ketika Anda tidak makan selama berpuasa. untuk itu, pada menu makan sahur dan berbuka anda sediakanlah minimal 2 jenis buah untuk dikosumsi, seperti Apel atau Melon.

4. Lakukan sesuai anjuran dan ajaran
Saat berpuasa kita dianjurkan untuk makan sahur pada saat mendekati waktu imsak dan berpuka sesegera mungkin setelah matahari terbenam, sementara itu kita juga disunahkan untuk berbuka dengan makanan yang manis seperti kolak atau kurma. Nah, sebaiknya kita menjalani semua sunnah-sunnah tersebut karena menurut penelitian semua anjuran-anjuran tersebut dampaknya cukup baik bagi kesehatan anda.
Mengkonsumsi buah sebelum makan, ternyata sangat berguna untuk kelancaran sistem pencernaan kita, sehingga akan mempercepat proses metabolisme

5. Lakukan olah raga ringan
Berpuasa bukan berarti kita berhenti berolah raga, namun tidak pula memaksakan diri untuk melakukan olahraga-olahraga berat. Untuk itu agar tubuh anda tetap bugar lakukanlah olahraga ringat pada saat ngabuburit seperti jalan santai, main tenis meja atau olah raga lain yang sifatnya tidak membuat tenaga habis terkuras.

6. Atur keseimbangan waktu tidur
Selama bulan Ramadhan biasanya seseorang cenderung lebih banyak beraktivitas pada malam hari seperti menjalankan shalat Tarawih yang diteruskan dengan Tadarus Alquran. Kalau sifatnya menjalankan badah ya gak masalah.
Tapi kalau hanya kumpul-kumpul bareng teman dan gak ada tujuan yang pasti sebainya gunakanlah waktu malam hari kita untuk istirahat. ( Jangan begadang kalau gak ada perlunya )
Tapi perlu diingat jangan sampai kita tidur dengan porsi yang berlebihan. Terlalu banyak tidur menyebabkan zat-zat glukosa tidak berfungsi dengan baik, akibatnya tubuhpun mengalami kondisi lesu dan lemah yang berlebihan.

7. Jalankan puasa dengan pebuh khidmat dan rasa syukur
Dengan datangnya bulan suci tentu saja diiringi dengan berbagai imbalan yang sangat besar. Alloh SWT akan melipat gandakan segala amal kebaikan kita. Jadi sebaiknya kita menjalankan ibadah puasa dengan penuh keikhlasan dan jangan merasa terpaksa, karena dengan keterpaksaan hanya akan menambah rasa tersiksa dalam menjalankannya.

Oke sobat rupanya itulah beberapa tips agar tubuh tepat segar saat berpuasa. semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya

Jenis Dan Manfaat Gurah Terapi

Terapi Gurah atau biasa juga disebut gurah terapi ( sama saja ) merupakan cara mengeluarkan kotoran atau lendir dari dalam tubuh manusia, melalui hidung atau lubang lainnya, dengan cara memberikan ramuan herbal.

Terapi ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan bahkan mengobatai beberapa jenis penyakit, dari mulai penyakit saluran pernafasan sampai saluran kencing.

Pada jaman dahulu kala, kebisaan terapi gurah ini, atau biasa disebut dengan pengobatan gurah, banyak dilakukan di pondok-pondok pesantren. Kegiatan pengobatan gurah pada umumnya yang dilakukan di pondok pesantren adalah untuk gurah Hidung, hal ini dilakukan agar para santri yang membaca ayat-ayat suci Al-quran ( Qiroah ), mampu mengeluarakan suara yang nyaring dan merdu.

Seiring perkembangan jaman, ternyata pada saat ini telah banyak dilakukan penelitian tentang pengobatan dengan metode gurah terapi.

Sobat netter.....
Jenis gurah terapi yang sekarang banyak dilakukan oleh masyarakat adalah seperti berikut ini :

1. Terapi Gurah hidung

metode terapi ini dikerjakan dengan langkah meneteskan secara langsung cairan ramuan gurah ke lubang hidung, lantas pasien tersebut diminta tengkurap supaya lendir kotor bisa mengalir keluar dengan sendirinya. jenis gurah ini sangat efisien untuk membersihkan bagian saluran napas juga mengatasi masalah tbc, asma, sesak napas, mengguk serta penyakit paru-paru. sakit kepala, gampang pusing, stress, migrain. flu, alergi debu, pilek menahun, dan lain-lain.

2. Terapi Gurah mulut

Pengobatan gurah mulut, untuk bersihkan lendir serta dahak pada bagian atau daerah pita suara, ramuan gurah juga dapat diteteskan melalui mulut. langkah ini sama ampuhnya dengan gurah hidung dikarenakan di pada pangkal lidah ada percabangan pada saluran pernapasan dengan saluran pencernaan.

3. Terapi Gurah vagina

Pemanfaatan Gurah juga mengalami berbagai perubahan, dari yang awal mulanya tujuan gurah hanya untuk membersihkan daerah tenggorokan saat ini seluruh organ tubuh yang bisamemproduksi lendir dapat dibersihkan atau di terapi gurah. tidak terkecuali untuk vagina, gurah diklaim dapat menangani keputihan atau sebatas menekan produksi lendir berlebihan agar sensasi keset lebih berasa.

OKe sobat, rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya.

Cara Mengatasi Nyeri Haid

Selamat jumpa lagi sobat netter… setelah lama tidak melakukan aktifitas blogging ternyata menimbulkan rasa kangen yang lumayan tinggi hehehe…
Pada saat ini saya akan membahas mengenai cara mengatasi nyeri haid, atau disebut juga rasa sakit ada saat dating bulan.
Sudah menjadi kodrat seorang wanita yaitu terjadinya menstruasi setiap bulannya.

Masalah haid dari setiap wanita di dunia tidak sama, tapi pada prinsipnya dibagi 2 yaitu
- Wanita dengan siklus menstruasi yang teratur
- Wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur

Bagi sebagian wanita mungkin pernah mengalami rasa sakit ketika sedang mengalami menstruasi. Hal ini bisa saja terjadi secara normal atau mungkin saja terjadi karena ada gangguan pada salah satu atau beberapa organ bagian dalam

Untuk dapat mengatasi masalah nyeri haid dapat dilakkan dengan beberapa cara seperti dibawah ini :

1. Mengkonsumsi makanan yang menandung zat besi
Saat menstruasi, wanita lebih sering terkena anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal inilah yang sering membuat kita lemas, pandangan kabur, bahkan pingsan. Karena itu, konsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi, antara lain daging merah, hati ayam, kacang-kacangan dan bayam.

2. Kurangi makanan yang terlalu banyak garam
Garam dapat mengikat lebih banyak cairan tubuh, sehingga tubuh makin terasa 'bengkak' jika hal ini terjadi maka akan menimbulkan rasa sakit yang bukan lumayan. Ini terjadi karena pada saat haid hormon dalam tubuh akan bereaksi dan menuntut tubuh untuk mengikat cairan lebih banyak dari saat biasanya.
Fenomena ini terjadi karena pada saat haid atau menstruasi tubuh akan lebih banyak mengeluarkan cairan, dan untuk mengatasi hal itu sebagai reaksi alami dari hormon dalam tubuh adalah berusaha untuk mengikat cairan agar tubuh tidak sampai kehabisan cairan.

3. Banyak mengkonsumsi air
Jika kita tidak suka minum air putih dalam jumlah banyak, maka makanlah sesuatu yang banyak mengandung air seperti sayur bening atau sup. Jika asupan air memadai untuk tubuh, maka tubuh tidak akan bekerja secara maksimal untuk mengikat banyak cairan, jika hal ini terjadi yang tentunya dapat mengakibatkan rasa nyeri saat haid.

4. Tidur yang cukup
Pada saat haid tubuh akan terasa lebih lemah, hal ini dapat dirasakan ketika kita melakukan aktifitas sebentar saja akan cepat lelah. Jangan paksakan tubuh untuk bekerja seperti biasanya. Jika kita meiliki kebiasaan begadang maka hindarilah karena akan memperburuk keadaan dan hanya mengakibatkan bertambahnya rasa sakit saat haid.

5. Obat pengurang rasa sakit
Jika rasa sakit saat haid tidak dapat di tolerir lagi, maka bukan tindakan yang keliru jika kita mengkonsumsi obat-obatan yang dapat mengurangi rasa sakit. Hal ini tentu saja harus disesuaikan dengan kondisi kita sebagai wanita yang sedang mengalami haid. Jangan sampai kita mengkonsumsi obat yang salah, karena hanya akan memperburuk keadaan.

6. Periksa kepada ahlinya
Jika kita merasa ada hal yang tidak wajar pada rasa sakit yang kita alami, maka segeralah berkonsultasi dengan ahli kesehatan baik bidan atau dokter. Hal ini agar kita bisa segera mendeteksi secara dini apabila ada gangguan lain yang berbahaya.

Sobat netter…
Bagi sebagian wanita tidak memperdulikan rasa sakit yang dialami saat haid, tapi kalau kita tidak ingin berlarut-larut dalam masalah ini segeralah ambil solusi yang terbaik. Karena walaupun kita tahan seperti apa rasa sakit tetap saja sakit dan sudah pasti dapat mengganggu aktifitas dan rutinitas kita sebagai ibu rumah tangga.

Oke sobat rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya

Ramuan Tradisional Kejantanan Pria

Siapa saja pasti ingin memiliki hubungan suami istri yang harmonis. Tapi pada kenyataannya banyak sudah sebuah hubungan keluarga hancur karena masalah yang berhubungan dengan ranjang. Bisa saja hubungan yang awalnya berjalan dengan baik tapi tiba-tiba berubah menjadi sesuatu yang membosankan dan mengecewakan.

Meskipun dalam berumah tangga hubungan suami istri itu bukan segalanya, tapi tidak dapat disangkal kalau hal tersebut bisa berpengaruh besar terhadap kelangsungan sebuah keluarga. apabila sang istri termasuk wanita yang memiliki libido tinggi maka sang suami harus bisa mengimbanginya agar keharmonisan hubungan keluarga bisa tetap terjaga

Sobat netter….
Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai ramuan tradisional untuk kejantanan pria. Jika anda seorang pria yang mengalami masalah kejantanan, sebaiknya anada mencoba ramua tradisional yang saya berikan.
Tapi seperti yang sudah saya bahas pada tips-tips terdahulu saya ingatkan yang namanya ramuan tradisional tidak memberikan reaksi seperti zat kimia yang bisa dirasakan secara spontanitas.

Tapi jika kita rajin menggunakannya maka akan memberikan hasil yang memuaskan.
Ramuan tradisional untuk kejantanan pria kali ini terbuat dari bahan-bahan yang murah dan banyak diijumpai khususnya di daerah pedesaan ( gak tahu kalau dikota hehehe… )

Siapkan bahan-bahannya :

1. Segenggam Akar pinang kira-kira panjang masing-masing 3 ruas jari
2. Akar alang-alang sebanyak 7 batang
3. Setangkai bunga kumis kucing dan 7 lembar daunnya

Cara membuatnya :

1. Siapkan air bersih 3 gelas dalam panci
2. Memarkan akar pinang agar kandungan yang terdapat didalamnya mudah larut dalam air
3. Campurkan semua bahan dan masukan kedalam panci yang berisi air
4. Panaskan air hingga mendidih
5. Tunggu sampai air menyusut dan menjadi 1 gelas
6. Dinginkan

Cara mengkonsumsi

Setelah air menjadi dingin tuangkan kedalam gelas jangan lupa disaring agar ampasnya tidak termakan
Minumlah ramuan tradisional tersebut setelah makan malam, dan lakukan selama 1 minggu dan rasakan khasiatnya.

Semoga dengan usaha yang sudah kita lakukan, Tuhan senantiasa mengabulkan tujuan kita.

Oke sobat… rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini. Semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya

Cara Alami Mengobati Luka Memar

Luka memar biasanya terjadi karena benturan benda tumpul, yang mengakibatkan peredaran darah terhambat sehingga menimbulkan rasa sakit dan juga warna kulit menjadi lebam. Meskipun tidak mengeluarkan darah sama sekali, tapi tetap saja memar dikatakan sebagai luka.

Menurut penglihatan dari luar memang tidak nampak luka, tapi mungkin saja hanya berbentuk lecet pada kulit. Tapi kita harus mengetahui bahwa luka memar tidak bisa dianggap enteng, karena sebenarnya dibawah jaringan kulit itu terjadi luka.

Untuk mengatasi luka memar memang tidak semudah mengobati luka luar. Hal ini dikarenakan obat-obatan yang kita terapkan tidak langsung kontak dengan daerah luka, tapi harus menunggu proses peresapan pada jaringan kulit luar sebelum akhirnya mengenai daerah yang luka.

Sobat netter….
Untuk mengobati luka memar secara alami memang tidak secepat dengan metode pengobatan medis, yang menggunakan metode injeksi dan menggunakan obat-obatan yang diminum.
Tapi kita tidak usah ragu karena sebelum adanya obat-obatan medis, pengguanaan ramuan alami bisa dibilang ampuh. Orang-orang tua jaman dahulu biasa menggunakan ramuan-ramuan yang didapat dari alam.

Berikut ini ada beberapa ramuan untuk mengobati luka memar

1. Beras dan kencur
Metode pengobatan luka memar dengan beras kendur sudah terbukti ampuh dan banyak digunakan diberbagai daerah di Indonesia.
Bahan :
• kencur sebanyak 3 jari
• 1 sendok beras,
Cara membuat :
• lalu tumbuk sampai halus dan campurkan sedikit air. Setelah itu tempelkan pada luka memar yang kita alami.
• Untuk komposisi ramuan kita bisa menyesuaikan dengan luka, jika kita mengalami luka memar yang cukup besar atau banyak kita bisa menambahkan jumlah kencur dan berasnya.

2. Air abu
Metode pengobatan luka memar yang satu ini banyak digunakan di daerah saya, dan hasilnya memang sangat menakjubkan.
Bahan :
• Abu panas ( langsung dari pembakaran ) tapi ingat yang kita gunakan adalah abu panas bukan bara api atau arang.
• Selanjutnya kita siapkan air panas ( usahakan sampai mendidih ) kira-kira 2 liter
Cara membuatnya :
• Kita siapkan air panas pada wadah yang cukup
• Tuangkan abu panas kedalam air panas mendidih kira-kira2 gelas ( harus sekali tuang ) jadi jangan sedikit-sedikit
• Biarkan sampai air menjadi hangat kuku
• Setelah abu mengendap dan air menjadi bening tuangkan air kewadah yang lain dan endapan abu kita buang
• Setelah air menjadi hangat basuhkan keluka memar dan lakukan pijatan ringan. Kalau memungkinkan rendam luka memar tersebut dalam larutan abu tersebut.

3. Daun jarak
Pengobatan luka memar dengan menggunakan dau jarak dapat dilakkan dengan beberapa cara
• Tumbuk sampai halus 5 lembar daun jarak, lalu oleskan pada luka memar
Atau kita bisa menggunakan cara yang lainnya
• panaskan lembaran dau jarak yang masih utuh dengan cara mendekatkannya ada api, tapi jangan sampai terbakar, selanjutnya setelah daun menjadi layu dan terasa hangat tempelkan pada luka memar

Pengobatan luka memar secara alami sebenarnya masih banyak tapi tidak akan saya bahas semuanya sekarang, mungkin pada kesempatan lain akan saya lanjutkan.

Oke sobat rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya

Penyebab Dan Gejala Perut Kembung

Mengalami masalah perut kembung tentu saja sangat menggangu. Perut kembung merupakan gangguan pencernaan yang sering dialami oleh setiap orang.
Biasanya disertai rasa mual yang membuat kita ingin muntah akan tetapi tidak bisa dimuntahkan , nafsu makan kita menjadi hilang dan sering bersendawa.

Meskipun terasa cukup mengganggu, tidak sedikit diantara kita yang tidak memperdulikan masalah perut kembung. Terkadang kita menganggap itu adalah gangguan ringan yang tidak berbahaya. Maka dengan asumsi seperti ini kita tidak akan mengambil langkah pengobatan. Jika kita beranggapan demikian sebenarnya kita telah membahayakan diri sendiri, karena perut kembung yang dibiarkan dalam waktu yang lama bisa mengakibatkan kita terkena penyakit maag, tipes, liver, empedu, atau pankreas.

Masalah perut kembung adalah diakibatkan meningkatnya jumlah gas dalam saluran pencernaan. Secara alamiahnya udara masuk ketubuh kita saat bernafas dan menuju ke paru-paru, yang tentu saja proses itu dibutuhkan oleh tubuh. Tapi yang jadi masalah adalah ketika udara masuk ke saluran pencernaan.

Mengapa bisa terjadi seperti ini ?

Udara bisa tertelan dan masuk kesaluran pencernaan bersama makanan. Jika kita menelan udara atau gas dalam jumlah yang kecil, hal itu merupakan kewajaran, tapi bila jumlah udara yang tertelan dalam jumlah banyak maka akan mengakibatkan gangguan pada lambung.

Banyak hal yang mengakibatkan tertelannya udara dalam jumlah banyak, diantaranya adalah kebiasaan makan dengan terlalu cepat, dan juga karena mengkonsumsi makanan yang mengandung unsur-unsur tertentu, sehingga ketika diolah dalam lambung akan menimbulkan gas. Selain itu jika kita berkendara dalam keadaaan terbuka tanpa menggunakan pelindung seperti jaket dan perlengkaan yang lain. Hal ini biasanya dialami oleh para pengendara sepeda motor.

Tubuh kita sudah dirancang sedemikian rupa untuk mengatasi hal tersebut. Bila ada udara yang masuk dalam jumlah besar kedalam saluran pencernaan maka akan dikeluarkan melalui sendawa atau jika telah melewati proses pencernaan selanjutnya akan dikeluarkan melalui kentut.

Yang mengakibatkan perut kembung adalah ketika kadar udara dalam lambung, atau alat pencernaan yang lain sudah melewati batas kewajaran, sehingga tidak dapat dikeluarkan oleh proses yang alami oleh tubuh kita.

Sobat netter…
Berikut ini ada beberapa gejala yang ditimbulkan akibat perut kembung

• Perut terasa membesar tapi bukan karena kebanyakan makan, atau karena timbunan lemak yang mengakibatkan perut buncit. Hal ini akan sangat terasa ketika kita jongkok. Hal ini biasanya disertai rasa mual dan terasa pening dikepala

• Gejala Perut kembung biasanya menyebabkan nyeri perut, kembung, sendawa dan banyak mengeluarkan angin (kentut).

• Perut kembung bisa menyebabkan sendawa yang berulang-ulang. Bila dalam keadaan normal, pengeluaran gas melalui anus terjadi lebih dari 10 kali dalam sehari, pada perut kembung pengeluaran gas lebih sering terjadi.

• Nafsu makan menurun dan badan terasa lemas

• Terasa pegal pada daeran pinggang, serta pergerakan sendi-sendi tubuh terasa kaku

Jika kita merasakan hal-hal seperti diatas, besar kemungkinan kita sedang mengalami masalah perut kembung. Sebaiknya kita segera mengambil langkah penyembuhan agar gangguan tersebut tidak berlangsung lama dan mengganggu aktifitas kita, yang lebih dikhawatirkan lagi kalau kita membiarkan perut kembung dalam waktu yang lama bisa mengakibatkan gangguan pencernaan yang lebih serius.

Oke sobat, rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada info-info berikutnya.

Gejala Umum Demam Berdarah

Menghadapi musim hujan sebaiknya kita waspada terhadap serangan berbagai penyakit. Pada suasana alam yang lembab dan tanah yang becek biasanya bisa menimbulkan gangguan kesehatan dari mulali yang ringan sampai yang fatal. Terutama didaerah yang sering terkena serangan banjir gangguan kesehatan pada kulit sering terjadi.

Tapi yang sangat perlu diwaspadai adalah serangan nyamuk demam berdarah, yang merupakan penyakit yang tidak bisa dianggap enteng.
Penyakit demam berdarah dikabarkan mulai menyerang Indonesia pada tahun 1969, namun sebelumnya pernah ada penyakit yang disebut penyakit Dengue, yang katanya merupakan cikal bakal dari Demam Berdarah Dengue, di kisaran tahun 1779.

Negara-negara yang angkatan pertama diserang oleh demam berdarah diantaranya Yunani, Amerika Serikat, Australia dan Jepang, yang terjadi pada sekitar tahun 1920. Di Indonesia sendiri, selain di Iran, Malaysia, Singapura dan Vietnam, penyakit dengue atau serangan oleh virus penyebab DBD untuk yang pertama kali, hanya bersifat endemik. Sampai sekarang DBD senantiasa hadir di Indonesia dari musim ke musim.
Virus dengue merupakan penyebab terjadinya penyakit demam berdarah dengue. Virus tersebut tidak dapat menular dengan sendirinya, melainkan membutuhkan bantuan nyamuk yang disebut Aedes aegypti. Nyamuk tersebut biasanya suka tinggal di ruangan rumah yang sejuk, lembab dan gelap.

Sobat netter berikut ini ada beberapa gejala yang ditimbulkan oleh penyakit demam berdarah

1. Demam yang mendadak tinggi sekitar 2 hingga 7 hari. Kadang demam yang dirasakan seperti pelana kuda. Panas akan turun di hari ke 3 atau ke 4 dan naik kembali dihari berikutnya.
2. Mulai muncul ruam pada kulit.
3. Nyeri yang dirasakan dibelakang mata.
4. Muntah darah
5. BAB darah

Sedangkan yang tampak oleh mata adalah terdapat Bintik merah kehitaman pada kulit yang bila direnggangkan warna akan tetap terlihat. Hal ini menjadi salah satu ciri khas dari penyakit ini.

Untuk dapat menghindarinya kita membiasakan diri dengan menerapkan pola hidup sehat.
Adapun tindakan khusus yang harus kita lakukan adalah.

1. Buka jendela dipagi hari agar sinar matahari bisa masuk kedalam rumah.
2. Hindari menggantungkan pakaian terlalu banyak karena akan menjadi tempat yang disukai oleh nyamuk demam berdarah
3. Biasakan membersihkan lingkungan rumah dari bahan-bahan yang dapat menampung air hujan.
4. Kuras bak penampungan air
5. Hindari gigitan nyamuk di saat jam beroperasinya nyamuk demam berdarah yang bisa dilakukan dengan cara menggunakan obat anti nyamuk atau yang lainnya.
Mengenai waktu beroperasinya nyamuk demam berdarah yaitu dari mulai jam 06.00-09.00 pagi dan jam 03.00 – 05.00 sore hari.

Oke sobat rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini semoga bisa bermanfaat, dan sampai jumpa pada informasi berikutnya

Olah Raga Penyebab Hilang Keperawanan

Salah satu penunjang hidup sehat adalah dengan gemar berolah raga. Dengan berolah raga otot-otot dapat menjadi terlatih dan memiliki tekstur yang lentur, sehingga tidak mudah keseleo otot.

Jika kita rajin berolah raga tentu saja dalam tubuh kita tidak akan ada penumpukan kalori yang akhirnya dapat jadi sarang penyakit yang kadang-kadang bersifat mematikan.

Tapi bagi anda sobat cewek sebaiknya memahami dulu olah raga apa yang akan dilakukan, dan kenali resiko terburuk yang bisa kita jumpai jika melakukan sebuah gerakan olah raga. Salah satu akibat fatal yang diakibatkan olah raga adalah dengan hilangnya keperawanan. Oleh sebab itu perhatikan dulu seperti apa olah raga yang aman untuk sobat cewek.

Sobat netter….
Perlu kita ketahui bahwa keperawanan tidak hanya bisa hilang dikarenakan hubungan sexual, tapi juga bisa diakibatkan karena aktifitas lain, seperti yang akan saya bahas pada kesempatan kali ini.
Sebelum kita melanjutkan pembahasan sebaiknya kita tahu dulu hal berikut ini.

Selaput dara atau hymen adalah lipatan membran yang menutup sebagian luar vagina. Di saat seorang wanita mencapai usia pubertas, selaput dara menjadi elastic. Tapi yang perlu kita ketahui adalah tingkat elastisitas dai masing masing wanita tidaklah sama. Bagi wanita yang memiliki selaput dara dengan elastisitas yang tingi melakukan olah raga yang agak ekstrimpun mungkin tidak jadi masalah, tapi bagi wanita yang tingkat elastisitas selaput daranya kurang bisa saja mengakibatkan rusaknya keperawanan atau bahkan sampai robek

Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai beberapa jenis olah raga yang bisa menyebabkan hilangnya keperawanan. Meskipun hal tersebut mungkin saja tidak kita sadari dan tidak memberikan efek yang spontanitas tapi kalau kita melakukannya secara rutin dan tidak sesuai dengan ketentuan maka hilangnya keperawanan akibat berolah raga tidak dapat dihindari.
Berikut ini ada beberapa jenis olah raga yang bisa menyebabkan hilang keperawanan

1. Olah raga yang bersifat peregangan
Olahrga ini sangat beresiko tinggi membuat robeknya selaput dara seorang wanita. Dengan melakkan gerakan membentangkan kedua kaki kearah yang berlawanan bisa kita lakukan untuk melatih kelenturan otot di sekitar selangkangan. Tetapi selaput dara itu tidak terbuat dari jaringan kulit yang tebal seperti kulit luar
Dengan melakkan peregangan apalagi dengan frekuensi yang cukup tinggi akan mengakibatkan robeknya selaput dara atau keperawanan. Meskipun tidak sampai robek tapi jelas dapat mengakibatkan kerusakan pada selaput dara

2. Olah raga renang
Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa dengan berolahraga renang dapat membentuk otot pinggul menjadi terlatih dan bisa membentuk bokong menjadi indah.
Renang merupakan salah satu olah raga yang disukai oleh banyak wanita, tapi setelah anda mengetahui hal ini sebaiknya anda perlu berhati-hati karena jika kita melakukan gerakan renang yang tidak terarah dapat mengakibatkan hilang keperawanan.
Hal ini disebabkan karena pada saat berenang banyak memberikan tekanan yang ekstra pada otot panggul.
Sebaiknya kita berkonsultasi dulu denan para instruktur renang yang sudah berpengalaman agar kita bisa mempelajari cara berenang yang baik dan benar dan juga sudah pasti aman untuk selaput dara.

3. Olah raga bersepeda
Selain berolah raga melakukan aktifitas bersepeda juga bisa dijadikan ajang refreshing. Melakukan olah raga bersepeda tentu sangat menyenangkan apalagi kalau kita melewati rute alam bebas.
Bagi nada sobat cewek sbaiknya berhati-hati karena ketika kita bersepeda, organ intim wanita akan mendapat tekanan yang ekstra dari sadel sepeda. Hal tersebut dapat memungkinkan rusaknya selaput dara yang letaknya tidaklah terlalu dalam dan terlindung.
Kalau kita ingin melakukan kegiatan bersepeda sebaiknya pilihkan bentuk sadel sepeda yang tidak terlalu sempit dank eras. Selain itu dapat pula kita tambahkan pelindung pada bagian selangkangan baik berupa busa tambahang atau dengan memasang pembalut yang tebal sperti kita sedang mengalami menstruasi.
Meskipun hal ini tidak sepenuhnya melindungi tapi resiko kehilangan keperawanan dapat diminimalisir

4. Olah raga berkuda
Tidak sedikit kaum wanita yang menyukai olah raga ekstrim seperti berkuda salah satunya.
Olah raga berkuda merupakan salah satu kegiatan yang bisa mengakibatkan hilangnya keperawanan.
Hal ini bisa terjadi ketika posisi seorang wanita berkuda yang tentu saja dengan kaki mengangkang dan juga tubuh yang selalu melambung lambung di atas kuda dapat berisiko untuk merusak selaput dara seorang wanita.
Ditambah lagi dengan melakukan pendaratan yang kurang baik dapat mengakibatkan benturan antara sadel dengan organ intim wanita

5. Senam lantai
Gerakan senam lanti dituntut untuk memiliki kelenturan tubuh yang tinggi, karena banyak sekali gerakan peregangan pada setiap bagian tubuh termasuk daerah selangkangan. Dengan melakukan gerakan senam lantai tanpa bimbingan instruktur yang berpengalaman bisa saja mengakibatkan kejadian yang fatal termasuk rusaknya selaput dara, bahkan mungkin saja mengakibatkan robek seihngga dapat menimbulkan hilangnya keperawanan

Sobat netter…..
Sebenarnya kegiatan lainpun bisa mengakibatkan rusaknya selaput dara, jadi sebaiknya kita berhati-hati dalam beraktifitas.

Untuk aktifitas olahraga diatas kalau kita melakukannya dengan benar dan hati-hati tentu saja dapat terhindar dari masalah tersebut. Selain itu sebaiknya kita mencari tahu dulu bagai mana caranya agar aktifitas tetap berjalan dan kesehatan tetap terjaga.
Hal itu bisa dilakukan dengan melakukan seluruh kegiatan olah raga kita termasuk yang saya sebutkan diatas, harus sesuai petunjuk dan jangan sampai melewatkan pemanasan. Kalau kita bisa melakukannya dengan tertib tentu bisa terhindar dari hilangnya keperawanan diluar hubungan sexual.

Meskipun secara alamiahnya selaput dara merupakan cirri dari gadis yang masih suci dan belum terjamah. Jadi kalau kita mengalami kerusakan atau bahkan kehilangan keperawanan akibat tindakan lain selain dari hubungan sexual, sebaiknya tidak perlu terlalu dipermasalahkan. Toh dimata Tuhan kita tetap suci dan Dia maha tahu kalau kita tidak pernah berbuat nista.

Oke sobat, rupanya cukup sekian dulu yan bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat.
Terima kasih atas kunjungannya, dan sampai jumpa pada informasi berikutnya

Cara Mengatasi Bau Mulut

Mengalami masalah bau mulut tentu sangat mengganggu, jangankan untuk bergaul dengan lingkungan disekitar kita, kadang-kadang kita sendiri merasa terganggu dengan masalah tersebut.
Apalagi bagi orang yang sering berkomunikasi dengan orang lain, tentu saja akan menghambat aktifitas kita saat diluar rumah.
Yang dikhawatirkan adalah saat kita tidak menyadari akan hal tersebut. Mungkin saja kita sudah terbiasa dengan bau mulut kita, dan menganggap tidak ada masalah dengan hal tersebut.
Dengan demikian akan menimbulkan masalah besar pada pergaulan kita tentunya.

Sobat netter…..
Berikut ini ada beberapa tips agar kita bisa terhindar dari bau mulut yang tidak sedap.


1. Menjaga Kebersihan Mulut
Tadi saya sudah menjelaskan beberapa hal yang dapat menyebabkan mulut kita menjadi bau, dan hampir semuanya berkaitan dengan kebersihan mulut. Jadi, agar kita terhindar dari bau mulut, sebaiknya anda harus rajin membersihkan mulut anda, seperti dengan rajin menggosok gigi 2x sehari (bangun tidur di pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari), jika perlu anda bisa menggosok gigi setiap kali sehabis anda makan.
Atau jika saat kita akan bepergian gak ada salahnya kalau kita mnggosok gigi terlebih dahulu agar kita benar-benar yakin bahwa kita tidak akan mendapatkan masalah akibat bau mulut yang tidak sedap.

2. Kurangi Makan Makanan yang Berbau Tak Sedap
Jika sebelumnya anda suka sekali dengan makanan yang baunya menyengat seperti jengkol dan petai, mungkin mulai dari sekarang anda harus mulai menguranginya. Terlebih lagi jika anda akan datang ke suatu acara seperti rapat, pesta dsb.
Gak matching donk… udah dandan cakep dan berpenampilan yang memukau tapi ternyata mulutnya bau.

3. Hindari Merokok
Merokok merupakan salah satu penyabab bau mulut, jadi jika anda ingin terhindar dari bau mulut, mulai sekarang berhentilah merokok, ganti rokok anda dengan yang lain, misalnya perment karet, cokat ataupun yang lainnya. Dengan begitu, selain terhindar dari bau mulut, anda juga akan terhindar dari penyakit ganas lainnya yang disebabkan oleh rokok.
Selain itu candu yang terdapat pada rokok dapat menimbulkan noda pada gigi sehingga akan menjadikan gigi tidak putih alami karena tertutup lapisan candu yang menyebabkan warna gigi menjadi kuning kecoklatan

4. Perbanyak makan buah
Tak dapat dipungkiri lagi kalau sariawan dapat menyebabkan bau mulut. Jika bau pada mulut anda disebabkan oleh sariawan, maka langkah tepat yang dapat kita lakukan adalah memperbanyak makan buah-buahan. Seperti yang telah kita ketahui, salah satu penyebab terjadinya sariawan adalah karena kekurangan vitamin C, dan vitamin C bisa kita dapatkan dari buah-buahan.
Selain itu dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dapat memelihara kesehatan gigi dan gusi.

5. Sarapan Pagi
Yang menjadi penyebab utama bau mulut adalah banyaknya aktifitas bakteri yang bersarang pada mulut. Dengan membiasakan sarapan pagi, maka akan menghambat pertumbuhan bakteri pada mulut. Selain dapat menjegah masuk angin, sarapan pagi juga dapat mencegah timbulnya bakteri penyebab bau mulut yang ada dimulut kita akan mati karena produksi air liur dalam mulut meningkat.
Kita bisa membuktikan pada saat berpuasa maka bau mulut akan mengalami peningkatan.

6. Jaga Kesehatan Gigi
Salah satu faktor penyebab bau mulut adalah gigi berlubang. Semakin banyak gigi yang berlubang tentu saja akan mengakibatkan bau mulut tidak sedap akan semakin meningkat. Jika bau pada mulut anda disebabkan oleh gigi berlubang, anda bisa mengunjungi dokter gigi, anda bisa menambal gigi tersebut atau bahkan mencabut gigi berlubang tersebut.
Tapi bila anda bertujuan untuk mencabut gigi yang berlubang, hindarilah mencabut gigi dalam keadaan sakit gigi, karena akan menimbulkan efek negatif yang cukup signifikan.

7. Makan Beras
Orang-orang dulu percaya bahwa bau mulut dapat dihilangkan dengan memakan beras mentah (bukan nasi). Makannya orang dulu, jika selesai makan jengkol ataupun petai, biasanya langsung makan beras.
Dalam beras terdapat zat penawar bau, dan juga saripati beras dapat berguna untuk kesehatan.


Sobat netter…..
Seperti yang telah saya ungkapkan tadi, biasanya orang yang mengalami masalah bau mulut tidak menyadari kalau dia bermasalah dengan hal tersebut. Hal itulah yang bisa menyebabkan akibat yang lebih fatal dalam pergaulan kita.
Oleh karena itu, sebaiknya kita selalu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut serta gigi, sehingga kita tidak akan merasa was-was.

Oke sobat rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya

Tips Merawat Organ Intim Wanita

Memiliki organ intim yang tetap stabil walaupun di usia lanjut, merupakan idaman setiap wanita. Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, maka lambat laun daya tahan tubuh menjadi berkurang, maka biasanya pada saat memasuki usia 30 tahun akan terjadi berbagai keluhan di sekitar organ intim wanita.

Melakukan perawatan pada organ intim wanita tidak bisa disamakan dengan cara merawat organ tubuh yang lain.
Hal ini disebabkan karena letak organ intim berada ditempat yang terselubung dan tersembunyi. Karena itu otomatis efek kelembaban akan semakin tinggi karena tidak mendapat sinar matahari secar langsung.
Pada saat kondisi kulit mengalami kelembaban yang lebih akan mengakibat berbagai macam keluhan disekitar organ intim wanita yang cukup menggangu karena dapat merangsang pertumbuhan bakteri di sekitar organ intim wanita.

Contohnya : gatal-gatal di sekitar organ intim, keputihan, rasa nyeri disekitar organ intim, juga bau yang tidak sedap.
Hal ini jangan dibiarkan berlarut karena akan menggangu aktifitas serta dapat mengurangi keharmonisan rumah tangga.

Untuk mengatasi hal tersebut, kita bisa melakukan beberapa hal yang kita anggap kecil tapi akan membuahkan hasil yang cukup besar

1. Jagalah selalu kebersihannya. Usahakan agar vagina selalu kering dan tidak lembab. Keadaan basah akan memudahkan vagina terjangkit infeksi. Setelah kita buang hajat sebaiknya keringkan dulu sebelum kita menggunakan celana dalam

2. Cara menyeka vagina yang benar (dengan handuk, tisu, atau air sewaktu membersihkan) adalah dari arah depan ke belakang, agar bibit penyakit yang kemungkinan besar bersarang dianus tidak terbawa ke wilayah kemaluan, yang memungkinkan timbulnya infeksi, peradangan dan rasa gatal.

3. Untuk memudahkan penyerapan getah dan keringat, gunakanlah pakaian dalam yang berbahan katun, bukan nilon atau bahan sintetis lain yang mmeikiki daya serap yang rendah. Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat akan membuat kulit susah bernapas, sehingga daerah tersebut menjadi lembab.

4. Cukur rambut kemaluan secara teratur untuk mencegah tumbuhnya jamur atau kutu yang menimbulkan rasa tidak nyaman dan gatal lagi. Selain itu dapat memudahkan kita saat melakukan pemeliharaan, lain halnya jika bulu kemaluan dibiarkan tentu saja akan sedikit menghambat proses pemeliharaan, karena bagian kulit akan terhalang rambut sehiungga sulit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Jangan menggunakan alat pembersih kimiawi tertentu karena dapat merusak kadar keasaman vagina yang justru berfungsi membunuh bakteri atau kuman yang masuk. Jangan pula menggunakan deodorant atau spray. Rangsangan yang timbul dari bahan ini dapat menimbulkan peradangan pada liang senggama dan bibir kemaluan peradangan pada liang senggama dan bibir kemaluan, yang dapat menyebabkan rasa gatal dan keputihan. Jika Anda terpaksa menggunakan sabun, gunakanlah sabun bayi karena biasanya sabun bayi memiliki pH netral yang aman untuk vagina. Setelah memakai sabun, basuhlah vagina dengan air sampai bersih, kemudian seka dengan handuk atau tisu, tapi jangan menggosok-gosoknya. Jangan sampai ada sisa sabun yang tertinggal karena dapat menimbulkan penyakit.

6. Hindari kontak seksual melalui anal yang dilanjutkan ke vagina. Hal ini bisa berakibat fatal bagi kesehatan organ intim. Hal ini disebabkan karena kotoran yang berada di anus akan terbawa masuk ke saluran vagina. Jangankan untuk melakukan hal tersebut, hal yang ringan seperti tips nomor 2 saja layak untuk kita pertimbangkan.

7. Saat menggunakan WC umum, siram ata bersihkan terlebih dahulu WC atau dudukan kloset sebelum diduduki merupakan salah satu perawatan organ intim wanita.

Sobat netter….
Seperti yang sudah saya katakana bahwa pemeliharaan organ intim wanita tidak bisa disetarakan dengan perawatan organ tubuh yang lain. Hal ini perlu perawatan ekstra karena merupakan organ vital. Kalau yang satu ini sudah terganggu, maka akan menimbulkan masalah lain yang bersifat krusial, terutama dalam hal keharmonisan keluarga.

Oke sobat, rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya.

Mencegah Organ Intim Menjadi Becek

Selamat bertemu lagi sobat netter…. Apa kabar anda hari ini, setelah beberapa hari tidak sempet bikin konten blog serasa sudah lama banget. Maklum deh ibu rumah tangga banyak kesibukan.

Pada kesempatan ini saya akan membawakan sebuah tips yaitu cara mencegah organ intim menjadi becek.
Perlu anda ketahui saya bukan bermaksud untuk mengulas hal yang jorok, tetapi saya rasa hal ini perlu diketahui oleh para kaum hawa.

Tidak sedikit wanita yang berpenampilan menarik dan elegan tapi memiliki masalah yang cukup menjengkelkan. Sepertinya tidak matching deh… cantik diluar tapi becek di dalam.

Sobat netter….

Organ intim wanita merupakan lambang kehormatan bagi setiap wanita. Seorang wanita yang telah menikah dan telah melahirkan seorang anak pasti menginginkan organ intim mereka kembali rapat dan keset seperti waktu masih perawan. Hal ini tentu saja bertujuan agar keharmonisan antara suami istri tetap terjaga dengan baik.
Jujur saja kebanyakan wanita tidak memperhatikan hal yang satu ini, entah karena tidak menyadarinya atau bahkan tidak mempedulikannya. Tapi menurut beberapa fakta sebenarnya pria tidak suka akan hal itu.

Biasanya hal seperti ini didapat setelah seorang wanita melahirkan secara normal, lain halnya kalau kelahiran dilakukan melalui pembedahan. Organ intim wanita menjadi becek dikarenakan dia mengalami gangguan atau kurang sehat. Kadar kebecekan juga berfariasi antara wanita yang satu dengan yang lain mungkin tidak sama.
Untuk mengatasi hal tersebut sebaiknya kita melakukan beberapa hal yang sebenarnya tidaklah sulit, yang sulit hanyalah membiasakan untuk merawat dan mengubah pola hidup.

Sobat netter….
Berikut ini ada beberapa tips agar organ intim tidak becek :

Atur pola makan

Mengatur pola makan sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan dan makanan sehat lainnya sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Kulit yang sehat dan segar tentu saja bisa diperoleh dengan pola makan sehat, dan dengan cara itu kekenyalan serta elastisitas organ intim wanita pun akan ikut terjaga. Jadi tetaplah merawat organ intim wanita Anda demi keharmonisan rumah tangga.
Hindari makanan yang terlalu banyak lemak, banyak mengkonsumsi sayuran segar serta disertai gerak badan yang cukup

Jaga kebersihan

Kebersihan organ intim sangat mempengaruhi kondisi kesehatannya. Jika Anda adalah wanita yang telah menikah, maka lebih seringlah merawat organ intim wanita dengan cara membersihkannya menggunakan ramuan tradisional maupun sabun antiseptik. Selain untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kewanitaan, cara ini juga dapat mengatasi masalah organ intim yang becek. Lakukan setiap hari secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Wanita yang sudah menikah apalagi yang sudah melahirkan, sebaiknya lebih telaten dalam mengurusi organ intimnya, daripada yang belum menikah. Karena tidak dipungkiri lagi hubungan sexual suami istri itu tidak selamanya dilakukan dalam keadaan bersih. Bisa saja kalau keadaan terdesak, pasangan tersebut melakukannya tanpa bersih-bersih dulu

Gunakan ramuan tradisional

Ramuan tradisional juga dipercaya oleh banyak orang dapat mengatasi masalah organ intim wanita yang becek dan membuatnya keset. Salah satu ramuan tradisionla tersebut adalah perpaduan antara kunyit putih dengan buah srikaya.

Bahan : Buah Srikaya, Kunyit putih

Cara membuat : Ambil 1 buah srikaya, pisahkan dengan bijinya. Tambahkan dengan kunyit putih yang telah dicuci bersih dan diiris halus secukupnya. Seduh racikan tersebut dengan segelas air panas. Diamkan sebentar dan minum ramuan tradisional tersebut selama 1 minggu berturut-turut tapi setelah lewat satu minggu hentikan penggunaannya karena dikhawatirkan akan memberikan efek lain.
Jika tidak ada perkembangan gunakanlah ramuan tradisional yang lain, atau selanjutnya kita bisa berkonsultasi dengan dokter.

Oke sobat…
Itulah beberapa tips ringan agar organ intim tidak becek dan tetap kesat seperti masih gadis perawan.

Rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada tips-tips berikutnya.

Gejala Umum Diabetes

Penderita diabetes semakin hari semakin bertambah. Penyakit ini adalah tergolong penyakit yang sulit untuk disembuhkan. Kalaupun bisa diatasi jika penyakit diabetes masih dalam kondisi awal dan berupa gejala pembuka.

Banyak hal yang bisa terjadi bagi penderita penyakit diabetes, karena bisa menyerang berbagai organ tubuh. Efek dari penakit diabetes bisa menjangkau beberapa bagian diantaranya : mata, jantung , ginjal, dan masih banyak lagi.
Hal ini membuktikan kalau penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang mematikan setelah kanker.

Sobat netter…..
Sebaiknya kita berhati-hati dan menjaga pola hidup sehat. Biasanya penyakit diabetes akan menyerang orang yang memiliki pola makan yang tidak teratur dan kurang gerak badan.

Tidak peduli itu orang tua, atau muda karena penyakit diabetes bisa menyerang siapa saja termasuk anak-anak.
Untuk mengetahui gejala yang lebih jelas tentang diabetes melitus maka berikut ini ada beberapa gejala penderita diabetes yang sering dan mudah diamati.

1. Sering buang air kecil
2. Sering merasa haus dan lapar
3. Berat badan turun drastis
4. Gampang merasa lelah. Lemas, dan mengantuk
5. Sering kesemutam dikaki dan tangan
6. Penyembuhan yang lama jika ada luka, infeksi, dan memar

Dari beberapa gejala penderita diabetes diatas, sering buang air kecil adalah yang paling sering diamati. Anda bisa menghitung beberapa kali anda buang air kecil dalam sejam. Jika anda merasa bahwa frekuensi anda buang air kecil jauh diatas frekuensi normal, maka anda terkena gejala penderita diabetes.

Hal ini disebabkan karena banyaknya glukosa dalam darah yang tidak bisa diserap oleh ginjal dikarenakan jumlah insulin yang ada dalam tubuh tidak mencukupi. Karena ginjal tidak bisa menyaring glukosa, maka ginjal akan menarik lebih air dari darah untuk menghancurkan glukosa dan membuangnya. Hal ini membuat penderita sering kencing.

Sering merasa haus adalah pertanda kedua gejala penderita diabetes. Walau anda tidak berkeringat atau melakukan kegiatan yang berat, namun anda sering merasa kehausan dan anda lebih suka meminum minuman yang manis maka anda perlu waspada.
Selain itu, nafsu makan anda meningkat namun berat badan anda turun drastis, maka ini juga adalah gejala penderita diabetes.
Menurunya berat badan dikarenakan tubuh kesulitan mendapat energi karena jumlah insulin yang kurang. Oleh sebab itu, untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan, tubuh memecah sel lemak dan jaringan otot. Oleh sebab itu, penderita diabetes akan menurun beratnya.
Selain itu, anda sering lemah, letih dan lesu serta sering mengantuk padahal anda tidak kemana-mana dan tidak melakukan apa-apa. Hal ini dikarenakan tubuh kekurangan energi karena insulin yang merubah gula menjadi energi jumlahnya tidak cukup.

Oke sobat itulah beberapa gejala diabetes yang patut kita ketahui supaya kita bisa mengetahui sejak dini kehadiran penyakit tersebut dalam tubuh kita sehingga kita bisa mengambil langkah tepat untuk mengobatinya.

Rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan pada kesempatan kali ini, semoga bisa bermanfaat.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada informasi berikutnya

Cegah Osteoporosis Usia Muda

Osteoporosis biasanya dialami oleh para manula. Tapi kita banyak menemukan penyakit osteoporosis ini pada usia muda. Wanita cenderung mengalami osteoporosis pada saat memasuki masa menopause. Menopause ditandai dengan berhentinya haid karena hormon estrogen. Fungsi hormon estrogen pada wanita yaitu untuk mengikat tulang sehingga apabila hormon estrogen berkurang maka berpengaruh pada kepadatan tulang.
Tapi yag berusia dibawah 45 tahun jangan berbangga hati dulu karena penyakit ini bisa menyerang diusia 30 tahun bahkan bisa saja di usia 20 tahun sudah terkena osteoporosis dengan penyebab yang beraneka ragam
Sebelum kita membahas mengenai cara mencegah osteoporosis usia muda sebaiknya kita tahu dulu sebenarnya apa penyebab dan faktor resiko terjadinya osteoporosis.

Berdasarkan penyebabnya osteoporosis dibedakan menjadi empat bagian, yaitu
osteoporosis postmenopausal yang terjadi karena kekurangan hormon estrogen sehingga kepadatan tulang berkurang. Osteoporosis jenis ini dialami oleh wanita pada usia 40-71 tahun.
osteoporosis senilis terjadi karena kekurangan kalsium yang berhubungan dengan usia dan keseimbangan di dalam tubuh. Umumnya terjadi pada pria atau wanita di usia 70 tahun ke atas, meskipun wanita lebih beresiko mengalami osteoporosis senilis
osteoporosis sekunder. Meskipun hanya dilami oleh 5% penderita osteoporosis akan tetapi gaya hidup yang kurang sehat sangat menentukan resiko terjadinya penyakit osteoporosis sekunder.
osteoporosis juvenil idiopatik yaitu osteoporosis yang terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Umumnya terjadi pada usia di bawah 20 tahun yang memiliki kadar fungsi dan vitamin normal dan juga tidak memiliki penyebab jelas mengenai kepadatan tulang.

Selanjutnya kita akan membahas mengenai cara mencegah osteoporosis di masa muda
Berikut inilah tips untuk mencegah osteoporosis usia muda :

Mengurangi faktor resiko
Salah satu faktor resiko yaitu terlalu kurus sehingga ketika tulang dengan bobot tubuh ringan maka kurang giat dalam membentuk sel sehingga massa tulang cenderung tidak terbentuk sempurna. Maksudnya adalah tulang yang menopang tubuh kita sudah erbiasa dengan berat badan yang ringan, sehingga secara alamiah tidak terangsang untuk membentuk sel-sel sehingga kepadatan tulang menjadi tidak sempurna. Untuk penyebab yang selanjutnya adalah sikap tubuh, salah tidur ataupun duduk akan memicu resiko terjadinya osteoporosis.

Nutrisi yang benar
Kecukupan kalsium dapat mengurangi resiko terjadinya osteoporosis. Sehingga dianjurkan mengkonsumsi 2 gelas susu dalam satu hari, begitu pula dengan mengkonsumsi produk susu.Lengkapi juga dengan makanan vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium. Dilengkapi dengan asupan protein seperti tahu, tempe dan kacang-kacangan sehingga mengurangi resiko terjadinya resiko patah tulang dan efek negatif dari penyembuhan patah tulang.

Olahraga yang teratur
Malas berolahraga akan meningkatkan resiko terjadi osteoporosis sehingga akan menghambat proses osteoblasnya sehingga kepadatan massa tulangnya akan berkurang. Di sarankan untuk berolahraga untuk memacu tulang sehingga membentuk massa tulang. Lakukanlah olahraga yang ringan bila kita sudah memasuki masa menopause. Cukup dengan membiasakan jalan kaki itu merupakan cara termudah dan termurah untuk mencegah osteoporosis

Mengubah gaya hidup
Gaya hidup yang kurang baik akan meningkatkan terjadinya osteoporosis usia muda. Anda dapat mengurangi minuman yang bersoda yang akan merangsang dalam pembentukan parathyroid sehingga dapat melepaskan kalsium di dalam darah. Kemudian minuman yang mengandung kafein dan alkohol yang akan mempengaruhi kalsium di dalam tilang. Kebiasaan merokok karena kandungan zat nikotin yang dapat mempercepat penyerapan di dalam tulang dan meningkatkan resiko terjadinya osteoporosis di usia muda

Sobat netter..
Penerapan pola hidup sehat memang sangat cocok untuk mencegah berbagai macam penyakit. Kalaupun kita sudah ditakdirkan untuk sakit, tapi minimalnya kita berusaha untuk mngurangi resiko tersebut

Oke sobat rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan, semoga bisa bermanfaat.
Terima kasih atas kunjungannya dan sampai jumpa pada srtikel selanjutnya

Mitos Seputar Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan salah satu dari sekian banyak penyakit yang mematikan. Sebenarnya belum ada cara untuk menyembuhkan kanker payudara secara total. Pengobatan yang dapat dilakukan hanyalah sekedar menghambat perkembangan sel kanker itu sendiri agar tidak cepat menyebar ke jaringan tubuh manusia lebih luas lagi. Salah satu cara paling efektif dalam mencegah perkembangan sel kanker adalah dengan cara operasi untuk menganngkat sel kanker sekaligus jaringan kulit yang sudah terkena sel kanker.

Pada saat ini kanker payuydara menjadi momok yang sangat menakutkan bagi para kaum wanita, ditambah lagi dengan adanya berbagai asumsi yang keliru tentang kanker payudara tersebut. Dikalangan masyarakat telah banyak beredar isu seputar kanker payudara, yang sebenarnya menurut penelitian para ahli sama sekali tidak benar.

Oleh karena itu sebagai kaum wanita yang menjadi target serangan sel kanker payudara sebaiknya mengetahui seperti apa kanker payudara itu, bagai mana penyebabnya, dan bagai mana menanganinya.

Sobat neterr…

Supaya ada kepastian antara mitos dengan fakta maka pada kesempatan ini saya akan mengulas mengenai mitos seputar kanker payudara

1. Orang yang tinggal di daerah aliran listrik tegangan tinggi akan beresiko besar terkena kanker payudara
Pada tahun 2003 dilakukan sebuah penelitian di Long Island, New York dan menyatakan bahwa tidak ditemukan hubungan antara penyakit kanker payudara dengan medan elektromagnetik yang dipancarkan oleh radiasi lintasan listrik. Dan pada penelitian sebelumnya di Seattle juga mendapatkan kesimpulan yang serupa

2. Hanya wanita yang mempunyai latar belakang terkena kanker pada keluarganya yang akan terkena serangan kanker payudara.
Sekitar 70% wanita penderita kanker payudara, justru tidak memiliki latar belakang tersebut. Namun, jika ada keluarga terdekat (misalnya ibu atau saudari) Anda yang mengidap kanker payudara, artinya resiko Anda terkena kanker payudara, meningkat

3. Deodorant dapat mengakibatkan kanker
Berawal dari sebuah penelitian yang menemukan parabens dalam tumor. Parabens adalah juga zat yang dipakai dalam antiperspirant (kandungan deodoran).
The American Cancer Society membantah mitos ini. Tidak ada hubungan sebab akibat antara parabens dengan kanker payudara dalam penelitian di atas, juga tidak teridentifiksi sumber parabens yang ada dalam kanker.

4. Wanita dengan payudara kecil lebih berpeluang terkena kanker
Ukuran payudara tidak bisa menjamin terkena atau tidaknya serangan kanker. Justru dengan payudara besar akan lebih sulit terdeteksi keberadaan sel kanker yang sedang bersarang di jaringan payudara.

5. Wanita pengguna bra berkawat bisa terkena kanker
Pernah ada sebuah teori yang menyatakan bahwa penggunaan bra berkawat dapat memampatkan saluran limfatik, sehingga peredarannya akan tersumbat dan manjadikan tumpukan racun penyebab kanker.
Tapi teori tersebut telah terbantahkan oleh banyak penelitian, yang menyatakan penggunaan bra atau pakaian dalam yang lain tidak bepengaruh erhadap pertumbuhan sel kanker. Seta ketat atau tidaknya pakaian yang dikenakan wanita tidak bisa dijadikan alasan terkena serangan kanker payudara.

6. Kanker payudara dapat dicegah
Pengenai pencegahan kanker payudara menurut pendapat beberapa ahli sebenarnya tidak dapat dicegah. Yang dapat dilakukan adalah mengurangi resiko terkena kanker dan bila sudah terkena, yang paling tepat adalah pendeteksian secara dini dengan pemeriksaan secara rutin, dan juga hanya bisa mengurangi potensi terjangkirtnya penyakit kanker payudara dengan cara pola hidup sehat, serta menghindari mengkonsumsi alcohol dan rokok.

7. Kafein dapat menyebabkan kanker payudara
Tidak ditemukan hubungan sebab akibat antara minum kafein dan kanker payudara, bahkan, beberapa penelitian menunjukkan, kafein sebenarnya dapat menurunkan risiko kanker. Sejauh ini belum dapat dipastikan, apakah nyeri payudara mungkin terkait dengan kafein

8. Wanita bertubuh normal peluang terkena kanker sama dengan wanita gemuk.
Kelebihan berat badan atau disebut juga obesitas, justru lebih berpeluang untuk terkena serangan kanker payudara, terutama saat memasuki masa menopause, yaitu sekitar usia 45 tahun keatas.

9. Implant payudara dapat menyebabkan kanker
Implan payudara tidak memiliki hubungan dengan timbulnya kanker. Hanya saja, ketika melakukan pemeriksaan mammogram (rontgen payudara), kadang perlu lebih banyak sinar-X dibanding waanita yang tidak melakukan implam. Ini karena lapisan di payudara lebih tebal

10. Kanker payudara selalu ditandai dengan adanya benjolan
Memang benar kanker payudara itu awalnya identik dengan benjolan pada jaringan payudara, tapi munculnya serangan kanker tidak selalu ditandai dengan adanya benjolan pada payudara.
Selain dengan adanya tanda benjolan disekitar jaringan payudara, tanda awal terkena kanker juga bisa ditandai dengan adanya pembengkakan, iritasi pada kulit, serta puting payudara menjadi kemerahan dan bersisik.

Nah sobat itulah beberapa mitos yang sudah berkembang dikalangan masyarakat, semoga kita bisa lebih memahami adanya serangan kanker payudara.
Oke sobat rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan, semoga bisa bermanfaat. Terima kasih dan Selamat berjumpa lagi di artikel selanjutnya

Kenali Gejala Kanker Sejak Dini

Tidak ada penyakit yang datang tiba-tiba, semua pasti ada pertandanya yang diberikan oleh Tuhan sebagai pencipta segala yang ada di dunia ini.
Cuma kita sebagai manusia kadang tidak menyadari akan tanda-tanda tersebut. Dan bahkan tidak menghiraukannya meskipun sudah terasa berbagai keluhan, yang akhirnya keadaan dibiarkan berlanjut dan setelah parah baru menyadari akan hal itu.

Begitu pula dengan kehadiran kanker payudara tentu saja tidak langsung menggerogoti sel-sel payudara dengan hitungan waktu yang pendek. Sebelum sel-sel kanker itu menyebar dan menjadi besar pasti sebelumnya kecil dulu. Oleh karena itu kita harus mengetahui dan menyadari akan kehadiran kanker payudara sejak dini, sehingga kita bisa menentukan langkah selanjutnya.
Sebagai salah satu penyakit yang berbahaya di seluruh dunia, maka kehadiran kanker payudara harus bisa terdeteksi secara dini.

Bisa saja pada saat munculnya kanker belum bisa dilihat oleh mata dan juga dirasakan oleh tubuh. Tanda – tanda atau gejala baru akan muncul setelah kanker menyebar dan berkembang. Dan yang lebih membahayakan lagi, jika sudah parah kanker ini dapat menyebar ke organ tubuh lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk kaum wanita yang tentunya memiliki potensi lebih besar terkena kanker payudara dibandingkan dengan kaum pria mengenali sejak dini gejala dari kanker payudara tersebut.

1. Amati perubahan pada payudara
Pantaulah payudara anda secara berkala. Amati setiap perubahan yang terjadi apabila ada perubahan seperti adanya benjolan, perubahan warna kulit menjadi kemerahan atau adanya penebalan pada kulit sekitar payudara anda harus waspada jangan – jangan itu adalah salah satu gejala awal dari kanker payudara. Benjolan yang terjadi biasanya berisi cairan, yang dapat diatasi dengan melakukan penyedotan cairan tersebut.

2. Rasa nyeri yang sering terjadi pada payudara
Apabila anda sering merasa nyeri pada bagian payudara anda anda patut berwaspada. Walaupun rasa nyeri juga bukan merupakan indikasi khusus adanya kanker, tetapi tidak ada salahnya jika anda berkonsultasi kepada dokter jika anda sering merasa nyeri terutama nyeri tersebut berlangsung lama.

3. Keluar cairan yang tidak biasa dari payudara
Sebagai satu-satunya jalan keluarnya cairan yang disebut ASI, tetapi cairan yang dimaksud sebagai gejala kanker payudara ini berbeda. Ada beberapa cairan yang dapat dijadikan indikator dari kanker payudara, yaitu cairan yang berwarna hijau, atau cairan yang tercampur darah adalah cairan yang dapat keluar dari payudara yang berasal dari tumor atau kanker.

4.Perbesaran pada kelenjar getah bening
Jika anda mengalami perbesaran atau pembengkakan pada kelenjar getah bening terutama dibagian ketiak, paha atau leher terlebih lagi jika benjolan tersebut terus membesar, anda patut waspada.

5.Terjadi eksema atau erosi pada puting susu
Eksema dapat terjadi karena puting susu tertarik ke dalam dan mengkerut kemudian berubah menjadi borok dan dapat membusuk sehingga merusak payudara.

Sobat netter….
Mungkin itu saja yang bisa saya persembahkan pada kesempatan ini, semoga artikel cara mendeteksi kanker secara dini dapat bermanfaat.
Terima kasih atas perhatiannya, dan sampai jumpa di artikel selanjutnya

Penyebab Timbulnya Kanker Payudara

Biasanya bila terjadi sesuatu hal, maka akan diawalai dengan sebab yang mengakibatkan terjadinya hal tersebut.

Begitu pula dengan pertumbuhan kanker payudara yang termasuk dalam jajaran penyakit yang mematikan.

Secara hakikatnya manusia sudah ditakdirkan oleh Tuhan untuk mendapat kebahagiaan, musibah atau yang lainnya. Tapi kalau semua langsung terarah pada takdir maka sudah tida ada lagi yang dibicarakan, karena itu sudah merupakan kalimat terakhir, dan tidak ada argument yang bisa membantahnya.

Kalau kita melihat dari sisi ilmiah dan medis, dengan melakukan berbagai penelitian akhirnya menyimpulkan beberapa penyebab terjangkitnya serangan kanker payudara.

Berikut ini ada beberapa keterangan yang konon katanya bisa jadi penyebab tumbuhnya sel kanker pada jaringan payudara.

Usia

Wanita dengan usia diatas 45 tahun beresiko lebih besar terkena serangan kanker payudara. Tapi bukan berarti usia dibawah itu tidak dapat terkena serangan kanker, yang dimaksud disini adalah semakin bertambahnya usia tentu saja kekebalan tubuh juga semakin berkurang. Jadi sebaiknya wanita yang berumur diatas 45 tahun ahrus bisa menjaga pola hidup sehat dan menghindari berbagai faktor yang dapat memicu terjangkitnya serangan kanker.

Lingkungan Geografis

Di Negara industry yang sudah maju berpeluang besar untuk terjangkit berbagai serangan penyakit kanker, dibandingkan di Negara-negara berkembang. Hal ini disebabkan oleh beberapa factor kebiasaan pola hidup di Negara maju. Hal ini diyakini bahwa faktor lingkungan seperti gaya hidup, budaya, diet, air, dan kualitas udara memainkan peranan dalam penyebab kanker.

Faktor keturunan

Alasan lain mengapa para wanita mengidap kanker payudara adalah faktor genetik. Dalam beberapa kasus, kanker payudara merupakan warisan atau diturunkan dari orang tua. Resiko Anda terkena kanker payudara akan meningkat seiring pertambahan usia. Setelah Anda melewati umur 45 tahun, resikonya jauh lebih meningkat daripada sebelumnya.

Kebiasaan buruk

Kebiasaan mengkonsumsi alcohol dan juga merokok diasumsikan dapat meningkatkan resiko terkena serangan kanker yang tentunya bukan sekedar kanker payudara saja yang bisa menyerang manusia yang membiasakan diri dengan pola hidup yang seperti itu.

Lingkungan sekitar

Maksud dari kalimat tersebut bukan berarti berkumpul dengan orang yang terkena kanker payudara bisa ikut terjangkit penyakit tersebut. Tapi yang dimaksud adalah kebiasaan dari lingkungan tersebut, misalnya saja lingkungan pertanian. Dengan menggunakan berbagai pestisida pada tanaman pasti ada sebagian kecil atau bahkan besar zat-zat racun yang terdapat dalam pestisida meresap kedalam bahan makanan yang kita konsumsi. Hal ini tentu saja memicu terjangkitnya berbagai macam penyakit termasuk kanker.

Pola makan yang tidak seimbang

Pola makan yang tidak seimbang seperti ini dapat memicu kanker payudara. Jika makanan Anda mengandung terlalu banyak lemak, kemungkinan besar Anda beresiko terkena kanker payudara. Batasilah asupan lemak dari makanan Anda. Diet Anda haruslah seimbang. Makanlah secara teratur agar tubuh Anda tetap mendapat asupan antioksidan untuk melawan hal-hal buruk penyebab penyakit dalam tubuh.

Kurang gerak badan

Orang yang kerjanya cenderung diam ditempat berpeluang lebih besar terkena serangan berbagai jenis kanker. Hal ini disebabkan karena asupan lemak yang masuk ditubuh kita tidak dapat di distribusikan menjadi tenaga seutuhnya, hingga akhirnya bertumpuk, dan bisa menyebabkan obesitas. Dan menurut penelitian, orang yang kelebihan berat badan akan beresiko lebih tinggi terkena serangan kanker.

Hormonal

Faktor kandungan hormon yang tidak wajar dalam tubuh juga bisa mengakibatkan terkena serangan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara. Jika Anda mengidap kanker payudara jangan melakukan terapi hormon replacement karena dapat mempercepat kanker untuk berkembang

Oke sobat netter…

Itulah pemaparan singkat mengenai penyebab timbulnya kanker payudara, semoga bisa bermanfaat. Sampai jumpa di artikel selanjutnya dan terima kasih

Cara Alami Menurunkan Resiko Kanker

Ada pendapat para ahli yang menyatakan bahwa kanker tidak dapat dicegah kehadirannya. Yang bisa kita lakukan hanyalah mengurang resiko terjangkitnya serangan kanker yang mematikan. Jadi sebenarnya setiap orang juuga bisa terkena serangan kanker, gak peduli itu orang kaya atau miskin, cakep atau jelek. Cuma peluang untuk tekena serangan kanker pada setiap individu itu berbeda. Ada orang yang berpeluang besar terkena kanker dan begitu pula sebaliknya.

Nah pada kesempatan ini saya akan memberikan beberapa tips agar kita bisa menekan resiko terjangkitnya serangan kanker.

Perbanyak aktifitas
Dengan melakukan berbagai aktifitas, tentu saja asupan zat-zat makanan dapat didistribusikan menjadi energi, sehingga bisa mengurangi penumpukan lemak yang bisa berakibat pada kegemukan. Menurut penelitian menyatakan bahwa kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko terjangkit serangan kanker

Memberikan ASI
Pola hidup wanita modern cenderung enggan memberikan ASI kepada anaknya. Hal ini mungkin karena tuntutan aktifitas karier. Bagi wanita yang menyusui selama satu tahun selama hidupnya ternyata memiliki 5% lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah menyusui sama sekali. Semakin lama seorang wanita menyusui selama hidupnya, semakin rendah pula risiko terkena kanker payudara. Hal ini mungkin dikarenakan, bahwa menyusui dapat menurunkan kadar hormon jahat yang berhubungan dengan kanker dalam darah seorang wanita.

Hindari aktifitas malam pada wanita
Sebuah penelitian di Denmark mengungkapkan bahwa wanita yang bekerja 3 malam atau lebih selama seminggu dalam 6 tahun memiliki risiko 2 kali lebih besar terkena kanker payudara. Sedangkan Health and Safety Executive di Inggris masih melakukan penelitian yang rencananya akan rampung pada tahun 2015 untuk lebih mengetahui hubungan kerja malam pada wanita dengan kanker payudara. Namun sebagian para ahli juga percaya bahwa bekerja di malam hari dapat memicu gaya hidup tidak sehat yang mampu mengembangkan kanker payudara, seperti misalnya makan tidak teratur dan menjadi kurang aktif.

Hindari mengkonsumsi bahan kimia yang tidak sehat
Ahli gizi memperingatkan, jangan menggunakan makanan atau minuman kaleng, dan tidak memasak makanan dengan wadah plastik ke dalam microwave, karena bahan kimia yang terdapat dalam wadah tersebut bersifat seperti estrogen yang dapat meningkatkan risiko kanker. Selain itu, memanggang atau menggoreng daging dalam suhu yang tinggi juga dapat memproduksi akrilamida (senyawa kimia organik berbahaya) sehingga dapat meningkatkan risiko kanker. Ahli gizi menyarankan untuk mencoba memasak daging pada suhu yang rendah dan menghindari daging yang diawetkan.

Mendapatkan sinar matahari yang cukup
Tuhan menciptakan matahari sebagai sumber kehidupan di dunia selain dari pada air. Tentu saja hal itu banyak berguna bagi tubuh manusia selain untuk menerangi alam saja.
Sinar matahari terutama dipagi hari dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh yang dapat mengurangi resiko terkena serangan kanker. Hasil tes laboratorium yang dilakukan para peneliti dari Kanada menunjukan bahwa sel-sel payudara dapat mengubah vitamin D menjadi hormon yang bersifat anti kanker

Hindari mngkonsumsi alkohol dan rokok
Sering mengonsumsi minuman beralkohol telah diketahui dapat meningkatkan risiko seorang wanita terkena kanker payudara. Menurut para ahli, mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi minuman beralkohol sangat berguna sekali untuk menangkal tumbuhnya sel-sel kanker payudara pada wanita

Sobat netter….
Dengan menerapkan pola hidup sehat, dan selalu melakkan gerak badan ternyata dapat mengurangi resiko terkena serangan kanker yang berhaya.

Sebenarnya alam itu diciptakan seimbang ada penyakit tentu ada obatnya, kalaupun belum ditemukan nobatnya tentu saja ada cara untuk mencegahnya. Apabila tidak bisa dicegah kehadirannya minimal kita bisa menurunkan resiko terkena penyakit tersebut.

Rupanya cukup sekian dulu yang bisa saya persembahkan, sekian dan terima kasih. Semoga bisa bermanfaat dan sampai jumpa di artikel selanjutnya